Pilates

Bei Pilates geht es um ein Training für den gesamten Körper, indem man systematisch die Muskeln vom Rücken, Becken und Bauch stärkt. Zugleich trainiert man dabei wirksam die Figur, beugt Rückenmerken sowie Haltungsschäden vor und bewirkt eine besonders gute Körperhaltung. Es ist möglich, dass das Training an speziellen Pilatesgeräten und…