Wer kennt es nicht, an den Oberschenkeln kommt es zu Dellen, man hat Falten im Gesicht oder die Lippen kommen nicht so schön zur Geltung. Falten und Co. sind leider keine Eigenschaften die man nur im Alter bekommen kann, sondern auch als junger Mensch kann man davon schon betroffen sein.…
Bei Pilates geht es um ein Training für den gesamten Körper, indem man systematisch die Muskeln vom Rücken, Becken und Bauch stärkt. Zugleich trainiert man dabei wirksam die Figur, beugt Rückenmerken sowie Haltungsschäden vor und bewirkt eine besonders gute Körperhaltung. Es ist möglich, dass das Training an speziellen Pilatesgeräten und…
